jestem trenerem

Cześć wam! zapisałem się na siłownie chodzę we wtorki i czwartki i jestem dość silny ale co zjeść mam naturalnego żeby przed treningiem być jeszcze silniejszy ?? bo ćwicze z trenerem i chce go zaskoczyć /.

Hej ! Mam 13 lat , rocznikowo . Jestem dziewczyną i chciała bym trenować boks. Jakie ćwiczenia muszę robić i wgl żeby być dobra w boksie ?..I od ilu lat mogę chodzić na takie różne treningi z trenerem ? Plisska pomóżcie ( sorka za błędy ortograficzne ) !

Na tarczach z trenerem wpadam z ciosami, jestem za blisko. Jak to wyćwiczyć? Może pozycję mam niestabilną. Kiedy podchodzę do przeciwnika, obie pięty mam uniesione, staram się tak minimalnie podskakiwać, przez co szybciej i płynniej się poruszam. Może to wynika właśnie z tej pozycji?

Jestem w 3 klasie liceum. Z czego zdawac mature, jesli chcialbym zostac trenerem w silowni moze kiedys wlasna siłke otworzyc na jakie studia najlepiej w warszawie

Cześć. Który klub wybrać w Szczecinie? Jestem początkujący, nigdy nie miałem nic wspólnego z jakimikolwiek sportami. Fajnie jakby była możliwość indywidualnych treningów z trenerem. Dzięki z góry.

Siema wszystkim mam do was pytanie jestem chudy mam ok 185cm wzrostu i 70 kg wagi mialem juz stycznosci z silowna ale reguralnie to cwiczylem tylko miesiac a mam pytanie czy na odzywkach z odpowiednia dieta i z dobrym trenerem mam szane urosnac szczerze to bardzo urosnac o ok 8miechy? czekam na odpowiedzi

Witam. Jestem osobą otyłą i od tygodnia po treningu na siłowni kupuje białko, doradził mi to ziomek - jest na siłowni trenerem personalnym. Lecz moi znajomi mówią, że to jest na przyrost mięśni, a ja chce zgubić tkankę tłuszczową.. i teraz nie wiem czy robię dobrze. moja dawka kalorii na codzień to 1600 kcal. Czy ktoś mi doradzi??

jaki można wubrac zawód po awf? niechce być nauczycielem ani trenerm tylko mieć jakąś dobra prace związaną ze sportem.Co mam zrobić??????????????????????????????????? jestem dobra z koszykówki lecz raczej niechce być trenerem.

Ciekaw jestem jak wygląda praca z trenerem personalnym w USA i Europie? Czy mocno różni się od Polskich realiów? Jak ktoś miał kontakt z tym zagadnieniem będę wdzięczny.

jest jakis klub, cos, ktos kto cwiczy trojboj we wrocku :X ? chcialbym pocwiczyc tak bardziej na powaznie nie chodzi mi o to, ze chce brac udzial w jakis zawodach i zdobyc "miszcza" swiata ale cos w rodzaju treningu sztuk walki z trenerem albo chociaz z ludzmi, ktorzy uprawiaja te dyscpline ?? jestem poczatkujacy :>

Witam. Mam taki problem niedawno pobili mnie jestem dziewczyną mam14 lat wiecie może czy na mosirze są zajęcia z boksu ale dla dziewczyn bo przy chłopakach to nie zabardzo w jakich dniach i godzinach i oczywiście czy z trenerem?

[...] a sprint trenuję od dawna z trenerem. Jednak na te wakacje trener musiał wyjechać za granicę. z tąd proszę o rozpisanie dla mnie jakiegos treningu dysyć mocnego, bo zbliżają się zawody. Przez całe wakacje (bez trenera) truchtałem sobie po lesie po 30 min, więc jestem gotowy na mocny trening. (moja życiówka i tegoroczny czas na 100m to 12.65 sek)

Jestem ciekawa jakie są Wasze stosunki z sensejem/trenerem/instruktorem (czy kim tam jeszcze chcecie ;p). Występuje w roli surowego mściwego dyktatora, a może kumpla którego zawsze można wyciągnąć na imprezę? :)

Witam! Nazywam się Natalia i mam 27 lat. Zaczęłam przygodę ze siłownią niecały miesiąc temu, przez dwa tygodnie trenowałam z trenerem personalnym. Nadal czuję się nieswojo na siłowni,nie stać mnie już na trenera. Poszukuję osoby, która jest zagubiona jak ja i chciałaby ćwiczyć wspólnie. W grupie raźniej ;) Jestem z Saskiej Kępy, trenuję na S4 [...]

na wstępie powiem że nie jestem jakims fanem Macieja Skorży,zastanawia mnie jednak fakt iż w naszym kraju po kilku slabszych meczach zwalnia się trenera drużyny która jast liderem w tabeli!!!!!!!!kiedy nasi trenerzy dostana większy kredyt zaufania dlaczego w angli można być trenerem w jednej druzynie kilkanaście lat a u nas tylko kilkanaście [...]

Siemka, chciałem sie zapisać na trening walki wręcz, jednakże nie jestem jeszcze zdecydowany co do sztuki. Nie chodzi mi o turnieje, poprostu chce sie zapisać co by sie powalić troche po mordzie Który styl wybrać? No i którą szkołe w warszawie polecacie? Pracuje na 3 zmiany i ucze sie także preferowałbym taką w której można sie dogadać z trenerem [...]

Jestem z Wrocławia i poszukuję jakiegoś trenera personalnego, który będzie mógł ułożyć dla mnie indywidualny plan ćwiczeń. Znalazałam ofertę: edycja ze względu na reklamę . Trenerem jest edycja ze względu na reklamę, znacie go i co o nim sądzicie? Warto iść do niego. Zależy mi na tym, aby ćwiczenie były dostosowane do mojej kondycji i zdrowia. [...]

Ćwicze już 6 miesięcy kiedy cwiczyłem z trenerem na isłowni mniełem normallną klate teraz od 2 miesiecy cwizce sam i klata zrobiła mi sie obwisła a nie okrągła tak jak mniełem wcześniej Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum

Witam, obecnie jestem po 19tyg cyklu cypio (po 250mg 2x w tyg) i nie mam za bardzo pojęcia jak się odblokować bo straciłem kontakt z moim „trenerem” Estro był mocno w górę, zbiłem już ardimexem. LH, FSH prolaktyna dużo poniżej normy. Wiem tylko ze muszę załatwić HCG i clomid, ale jaki będzie najlepszy? Jakie dawki? Kiedy będę mógł wrócić ma cykl [...]

Witam , jestem mlodym trenerem i chce dobrze przygotowac zespol juniorow do rundy wiosennej . Szczegolna uwage zwracam na wytrzymalosc i szybkosc . Wiec bardzo prosze o podanie mi jakiejs rozpiski metod treningu na temat dobrego przygotowania w tym kierunku . dzieki z gory